• Sauna, si ndikon në organizmin e njeriut0

    Sauna bën mirë për zemrën, ndikon pozitivisht duke ulur ndjeshëm rrezikun e vdekshmërisë si pasojë e sëmundjeve kardiovaskulare. Në fakt nxehtësia dhe djersitja zgjerojnë enët e gjakut dhe ulin presionin arterial duke detyruar kështu muskulin kardiak të ushtrohet dhe të bëhet më i fortë. Efekti kardio-fitnes i saunës ishte dokumentuar edhe herë të tjera nga

    READ MORE
  • Obeziteti tek femijët: shkaku0

      Fëmijët sot kequshqehen, dhe një pjesë i këtij fajit duket se është publicitetit i produkteve të konsumit. Obeziteti është një fenomen që është përhapur në mbarë botën, dhe shkaku kryesor janë ushqimet me tepricë të sheqernave. Ushëqimet kryesore të krijimit të obezitetit janë: snack, ëmbëlsira, biskota, karamele, të paketuara me personazhet e dashurave te

    READ MORE
  • Ushqimet që luftojnë të ftohtin0

    Miqtë më të mirë kundër të ftohtit janë produktet e pasura më vitaminë A,B,C dhe E. Pra frutat, bishtajoret, kosi, agrumet. Patatja Patatja është e pasuar me vitamine A, zhvillon sistemin imunitar. E pasur me kripër minerale që luftojnë stresit fizik. Hudhra dhe qepa Nëse doni të gëzoni veti antibiotike, që lufton infeksionet bakteriale, bëni

    READ MORE