Specialistë të shëndetit shprehen se uji është shumë i dobishëm në përformancën mendore. Nëse konsumoni një sasi prej 775 ml ujë në ditë, ju do të ndiheni më të lehtë dhe më rehat. Mungesa e ujit ju shkakton mungesën e përqëndrimit, elasticitetit, si dhe një përformancë më të dobët. Konsumimi i ujit mund të mos
Specialistë të shëndetit shprehen se uji është shumë i dobishëm në përformancën mendore.
Nëse konsumoni një sasi prej 775 ml ujë në ditë, ju do të ndiheni më të lehtë dhe më rehat. Mungesa e ujit ju shkakton mungesën e përqëndrimit, elasticitetit, si dhe një përformancë më të dobët.
Konsumimi i ujit mund të mos i zhvillojë shumë aftësitë tuaja, por sipas shumë testeve të bëra, personat që konsumojnë më shumë ujë kanë një përformancë më të mirë.
Sipas një studimi të publikuar në revistën “ Journal Frontiers in Human Neuroscience” fëmijët që konsumonin më shumë ujë, kishin nivel të përmisuar inteligjence dhe memorie më të fortë .
/Rabihana Halili/
Lini Komentin tuaj
Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fushat e kërkuara janë shënuar me *