Çdo ditë në punët tona me hasim vërshtirësi si pasojë e faktorve të ndryshëm ku mund të përmendim stresin, mbilodhjen, tensionin, por ka edhe shumë faktorë të tjerë të ndikojnë që tek ne të shfaqet migrena. çfarë duhet të bëjmë, disa këshilla jua paraqesim më poshtë: Këshilla për të evituar dhimbjen: Kontrolloni tensionin çdo ditë,
READ MOREZona të vecanta në trurin tonë, janë përgjegjëse për prirjen e të bërit dhurime apo të bamirësisë. Zonat qe kontrollojnë emocionet, posaçërisht sistemi limbik qe përfshin amigdalen dhe ipocampusin, përcaktojnë edhe momentin për te qene bamirës dhe për te vendosur qe te besh donacione. Ne këto raste nuk kemi te bëjmë me mendime dhe vendime
READ MOREKosumimi i frutave çdo ditë ndihmon shëndetin tonë që të jetë në formë më energjike. Trupi ynë ka nevojë jo vetëm për fruta të freskta por edhe për ato të thata. Frutat përmbajmë sasi të koniderueshme vitaminash, minerale dhe janë të pasura gjithashtu me fibra e me zink. Dietologët këshillojnë që konsumimi i disa frutave çdo
READ MORE
